多くのテレビでも取り上げられ、芸能人使用者も多い、手軽なマッサージグッズ「かたお」と「やわこ」。
出張などの出先で手軽にマッサージが出来たらなんてお考えの方は、ぜひチェックしてみてください。
特に腰痛もちの方、肩こりやむくみの激しい方はおすすめです。
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「かたお」と「やわこ」
まず「かたお」、「やわこ」とはどういうものか？
簡単に言うとテニスボール2個を繋げたようなマッサージグッズです。
両端のボール部分がちょっと硬めで、例えるなら軟式野球ボールぐらいの硬さのモノを「かたお」、それに比べテニスボールくらいの硬さのモノを「やわこ」といいいます。
単純に硬さが選べるってことですね。
使用方法は？
1．コリの気になるところにボールを当てます。
2．ゆっくりと体重をかけていきます。
3．そのままの状態を保つのも良し、身体を移動させボールをゴロゴロと動かすのもよし。
出典：https://www.amazon.co.jp
単純なセルフマッサージですが、コリ部分に当たるとなんとも云えぬ、いた気持ちさがあります。
首・肩・背中・腰・お尻・ふくらはぎ・足裏などのセルフマッサージにはとてもおすすめです。
また、椅子に座った状態でも背中やお尻、太腿といったところのマッサージもできるので、出張時の移動中やデスクワーク中でも手軽にセルフマッサージができて便利ですね。
＜かたお＞
＜やわこ＞
